Essence-Fastenretreat
04.–11. September 2026 | Aflenzer Bürgeralm (1.550 m) | exklusive Kleingruppe: 4 Personen
Es erwartet dich ein sanftes 8-tägiges Fastenretreat hoch auf den Bergen - für dich - um deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dich als wahren Schöpfer deines Lebens zu erfahren.
Dies ist eine Auszeit vom schnellen Leben, vom dahin-hasten und dem Leistungsdruck, den wir alle gut kennen.
Ich möchte dich mit einem klaren Körper daran erinnern, wer du in WIRKLICHKEIT bist und immer schon warst.
DU darfst endlich erkennen, dass du NICHTS tun musst, sondern einfach nur SEIN.
✨ ERINNERE DICH an deine ESSENZ ✨
Ich helfe dir, damit du wieder Zugang zu deiner wahren, spielerischen, wunderbar leuchtenden Essenz hast und dich, dein Leben und deinen Körper neu entdecken und neue Entscheidungen treffen kannst.
✨Der Rahmen des Retreats✨
💛 Kleingruppe mit 4 Personen – viel Raum, echte Nähe, individuelle Begleitung
💛 1 exklusive 1:1-Sessions: Essence-Touch (60 Min) mit ätherischen Ölen
💛 Jurte & Fasssauna + Höhenluft – Rückzug, Ruhe, Entschleunigung und Weite
Diese Zeit ist nur für dich, wo du wieder in deine Essenz - deine Mitte kommst und dir und deinem Körper einen Neustart schenkst.
Nur 4 Plätze – Vergabe nach Reihenfolge der Anfragen
✨Warum gerade mit Fasten?✨
Fasten ist seit jeher ein wichtiger Bestandteil der Menschen.
Es ist viel mehr als Verzicht auf Nahrung - es ist die Möglichkeit, wieder sich selbst mehr zu fühlen - Klarheit im Inneren bring Klarheit im Außen. Wer möchtest du SEIN in diesem Leben? Wie möchtest du SEIN?
Dadurch, dass wir unseren Körper entlasten und er nicht auf den langen Prozess der Verdauung angewiesen ist, bekommst du mehr Energie und Klarheit für dein Leben.
In unserem geschützten Rahmen unterstützt dich Fasten dein menschliches Bewusstsein folgendermaßen:
💛 der Stoffwechsel wird neu ausgerichtet
💛 deine mentale Klarheit wird gefördert
💛 es werden emotionale Themen sanft in Bewegung kommen und sich lösen
💛 dein Nervensystem reguliert sich neu
Doch was die wahre Essenz ist:
💛 die Möglichkeit, dich an deine unendliche Schöpferkraft zu erinnern
💛 dein Leben daraus heraus neu zu gestalten, in dem du neue Entscheidungen aus deinem "göttlichen" Bewusstsein triffst
💛 zu unterscheiden, ob gerade mein menschliches Bewusstsein spricht/denkt/handelt
Es geht in dieser Zeit nicht um noch ein weiteres Tool - sondern um eine Erinnerung daran, wer du WIRKLICH bist!
✨ Warum ist genau dieses Retreat für dich geeignet?✨
Wenn du dich, wie ich gefragt hast, ob es da nicht noch mehr gibt? Und du aufeinmal erkennst, dass du immer schon ALLES warst.
In diesem Retreat begleite ich dich achtsam und bewusst, durch das Fasten und veranschauliche dir mit vielen Beispielen, das Leben aus einem anderen - aus deinem ursprünglichen "göttlichen" Bewusstsein heraus zu betrachten.
Durch Achtsamkeit, Zeit in der Natur, Frequenz, Berührung, Klang und Bewegung werden wir eine wunderbare gemeinsame Zeit haben.
Du triffst die Entscheidung. JETZT. Immer JETZT.
✨Was erwartet dich?✨
1:1 Begleitung - jeder Teilnehmer erhält:
💛 1 x Essence-Touch: eine individuell abgestimmte Berührungs- und Frequenzsession mit ausgewählten ätherischen Ölen und Frequenzmusik. Zum Genießen, Entspannen, Loslassen und einfach nur SEIN
💛 2 x Vitalstoffanalyse: vorher-nachher Vergleich (etwas zum Festhalten für deinen Verstand ^^)
💛 2 x Testung Kapillarmikroskopie: vorher-nachher Vergleich der Durchblutung (noch etwas für deinen Verstand ^^)
Tägliche Begleitung für die ganze Gruppe:
💛 tägliches Impulse - Wer BIST du in Wahrheit wirklich?
💛 tägliches Yoga/Körperarbeit
💛 Meditation und Breathwork
💛 Gemeinsames Singen (auch mit Lagerfeuer)
💛 Tanzen (frei und in der Gruppe)
💛 Achtsamkeit in der Natur (Sinnes- & Atemübungen)
Körperliche Unterstützung und Regeneration:
💛 2 x tägliche BEMER-Anwendung (physikalische Gefäßtherapie)
💛 tägliche Fußbäder
💛 Jurte & Saunanutzung zur Entspannung
💛 viel Raum für Ruhe, Integration und Rückzug
Fastenvorbereitung, Fasten und Nachbegleitung
💛 Vorbereitungs-Workbook - um dich optimal auf das Retreat einzustimmen
💛 täglich frische grüne Säfte
💛 täglich nährende Suppen und Tees
💛 Nachbegleitung inkl. Aufbautage - damit du auch nach dem Retreat gut versorgt bist
✨Wer bin ich?✨
Eure Begleiterin durch diese Fastenwoche
Sandra Spielauer
Fastenretreatleiterin & Gesundheitsbegleiterin
Seit über 10 Jahre faste ich regelmäßig 2 x im Jahr - ich habe unterschiedliche Ansätze kennengelernt und festgestellt, es gibt kein richtig oder falsch. So, wie ich es euch in dem Retreat zeige, ist es - meiner Meinung nach - am einfachsten :)
Für mich ist Fasten immer die Möglichkeit, eine Chance, neuzustarten - neue Essgewohnheiten zu integrieren und neue Entscheidungen zu treffen. Nachdem jeder von uns unterschiedlich ist, werde ich auch gerne auf dich ganz individuell eingehen.
Es geht nicht nur um das Wie - sondern auch, Wo das ganze stattfindet - die Bürgeralm in Aflenz ist wahrhaftig ein magischer Ort! Ein Ort um ganz bei DIR zu SEIN.
💛 Ich erinnere dich an DEINE Essenz!
💛 auf menschlicher Ebene nehmen wir Körper & den Geist mit.
Das Retreat soll dich auf dein unendliches Potential aufmerksam machen. Du entscheidest - es ist DEIN Leben.
Was wäre, wenn wir unserer Macht tatsächlich sowas von überhaupt nicht bewusst sind?
Wenn DU der GRUND bist, dass Geld überhaupt zu dir fließt?
Wenn DU nicht mehr den Dingen hinterherlaufen musst, sondern sie ganz von alleine zu dir kommen? Was für ein Leben würdest DU dann führen? Endlich angekommen, in dir!
💛 Lass uns gemeinsam SEIN und spielerische Entscheidungen treffen.
Mehr über mich findest du unter: www.sandraspielauer.com
✨Ort und Unterkunft✨
bewusst einfach - bewusst echt
Die gemeinsame Zeit des Retreats verbringen wir auf der wunderschönen Aflenzer Bürgeralm auf ca. 1550 m Seehöhe.
Dies ist ein Ort der Einkehr, der Ruhe, der Weite und der natürlichen Reduktion aufs Wesentliche.
(mehr dazu findest du unter https://almspass.at/)
Unterkunft:
💛 2 Doppelzimmer mit eigener Türe
💛 1 großen Schlafraum für 4 Personen (mit Vorhängen abtrennbar für Privatsphäre)
💛 1 gemeinsames Badezimmer und 2 Toiletten
💛 Jurte & Fasssauna vor der Haustüre
💛 Holzofen, Feuerstelle & ganz viel Wald und Natur
Diese Rahmenbedingungen sind Teil des Retreat-Konzepts. Sie fördern Achtsamkeit, Rücksichtnahme und Gemeinschaft.
👉 Wenn du ein starkes Bedürfnis nach Hotelkomfort oder mehreren Badezimmern hast, ist dieses Retreat wahrscheinlich nicht der passende Rahmen für dich.
✨Investition & Rahmen✨
Teilnahmebeitrag:
💛 1.111,- EUR pro Person
Inkludiert:
💛 8 Tage Retreat-Begleitung
💛 alle Gruppenangebote
💛 1 exklusive 1:1 - Essence Touch
💛 4 exklusive vorher-nachher Analysen mittels Bioresonanz und dem Kapillarmikroskop
💛 Fastenbegleitung (mit Säften & Suppen)
💛 Jurten- & Saunanutzung
💛 Workbooks (Vorbereitung und Nachbearbeitung)
💛 Nachbegleitung nach dem Retreat (inkl. einem Zoomcall für eure Fragen - Termin wird in der Gruppe abgesprochen)
Teilnehmerzahl:
💛 limitiert auf 4 Personen
Dieses Retreat lebt von Präsenz, deinem bewussten SEIN, Verbundenheit, Reduktion und Tiefe.
Wenn du dich darin gefunden hast, bist du herzlich willkommen.
✨ Ja, ich möchte beim Retreat dabei sein✨
✨Du möchtest noch etwas wissen?✨
Nein, das ist nicht notwendig, du wirst achtsam begleitet.
Nein, wir fasten mit grünen Säften und Suppen.
Das ist individuell - wir werden auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. Durch Ruhe, Wärme und Frequenzarbeit wird der Prozess sanft unterstützt
Schilddrüsenerkrankungen
niedrigem Blutdruck oder Neigung zu Schwindel
chronischer Erkrankungen in stabiler Phase
hormonellen Dysbalancen
regelmäßiger Medikamenteneinnahme
Hier klären wir dann individuell, ob Anpassungen notwendig sind und ob dieser Retreat-Rahmen für dich stimmig ist
Es gibt nur wenige Ausnahmen - aber dazu gehören:
während Schwangerschaft oder Stillzeit
Bei Essstörungen (Magersucht, Bulimie, Binge Eating)
starkem Untergewicht
akuten schweren Erkrankungen
schweren psychischen Krisen oder Instabilität
schweren Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen
insulinpflichtigem Diabetes
Eine Stornierung der Teilnahme ist ausschließlich schriftlich möglich.
Bis 14 Tage vor Retreatbeginn
ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Bereits geleistete Zahlungen werden vollständig rückerstattet.Ab 13 Tage vor Retreatbeginn
wird die volle Teilnahmegebühr fällig, da zu diesem Zeitpunkt Unterkunft, Verpflegung und organisatorische Fixkosten bereits entstanden sind.Bei Nichterscheinen oder vorzeitigem Abbruch
ist keine Rückerstattung möglich.
Ersatzperson:
Wird von der stornierenden Person eine geeignete Ersatzteilnehmerin bzw. ein geeigneter Ersatzteilnehmer gestellt, entfällt die Stornogebühr.
Bei krankheitsbedingter Nichtteilnahme gelten die oben genannten Stornobedingungen.
Wir empfehlen ausdrücklich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, da wir keine Ausfallkosten übernehmen können.
In begründeten Einzelfällen kann nach Ermessen der Veranstalterinnen eine Gutschrift für ein zukünftiges Angebot ausgestellt werden.
Ein Anspruch darauf besteht nicht.
Sollte das Retreat aufgrund von Krankheit der Veranstalterin oder höherer Gewalt (z. B. extreme Wetterereignisse) nicht stattfinden können, werden bereits geleistete Zahlungen anteilig rückerstattet, sofern keine Fixkosten entstanden sind.
Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
Wann ist das Retreat nicht geeignet?
Dieses Fastenretreat richtet sich an körperlich und psychisch stabile Erwachsene.
Von einer Teilnahme raten wir ab bei Schwangerschaft oder Stillzeit, Essstörungen oder entsprechender Vorgeschichte, starkem Untergewicht, akuten schweren Erkrankungen, schweren psychischen Krisen, insulinpflichtigem Diabetes sowie schweren Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen.
Eigenverantwortung
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Dieses Retreat ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Im Zweifel empfehlen wir vorab die Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.
✨Du hast noch offene Fragen?
Dann kannst mir gerne jederzeit ein E-Mail unter
[email protected] senden oder einfach anrufen : +43 660 602 23 88 ✨
© 2026 Sandra Spielauer.
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